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治疗老年人失眠的方法有哪些

2012-07-15 16:02 | 来源:未知     繁体】【人气:
   失眠是一种睡眠不充足的表现,老年人患有失眠的人群比较多,对于老年人患有失眠怎样治疗好呢?对此专家对于老年人失眠的治疗方法为大家作出以下介绍。
 
  1.经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
 
  2.血虚老年人失眠治疗偏方,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
 
  3.心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
 
  4. 食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜这在老年人失眠治疗偏方中既简单有方便。
 
  5. 因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
 
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