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如何克服与异性交往障碍

2012-06-19 16:42 | 来源:未知     繁体】【人气:

  如何克服与异性交往障碍?迈出第一步:主动与异性交流

  如果要克服这种状态,首先就是要多主动与异性交流,迈出交往的第一步,即使说得不好也没关系。只要你开口,哪怕是问候一声都行。

  在人际交往中,如果你仅停留在想象阶段,甚至经常想象着失败的体验,只会让自己更加缺乏自信,总认为自己不行,缺乏交往的勇气和信心。反而,如果你迈出了第一步,尝试开口和异性说话,你会发现她们都很友善,而与人交流其实也是非常快乐的事情,这种愉快的交往体验也会促进你与异性交流的冲动和行为。

  另外,在日常生活中辅以相关的训练,比如朗诵等,也是很有必要的。

  如何克服与异性交往障碍,具体来说,可进行这两方面的准备:

  其一,情绪上的准备,即上文所述的克服自卑畏惧心理,尝试与接触异性,并开口与异性说话。比如常去一些社交场合,找机会与异性接触等。

  其二,语言上的准备,比如可以多朗诵,最好是能发出声音的那种联系。长期缺乏与异性交往经验的人往往会有一点语言上的障碍,或者是平时与人交谈很正常,但一面对异性便支支吾吾、哆哆嗦嗦说不口,如果能经常性的加强言语方面的联系,比如阅读散文等,让自己在语言表达的通畅度、清晰度、情感感受度以及基本语言方面的能力得到提升。另外,还可以通过多与人交流,多参加一些社交活动等方式克服这种交往障碍。

  交往中的技巧

  在与异性交往时,情绪上的放松相当重要。俗话说,女人要有气质,男人要有气场。这种气场不仅仅体现为自信和魄力,还在于交往中能给人一种轻松安全的氛围。对于不善于与异性交往的男性来说,首先要保持情绪上的放松。至少不要轻易让人发现你的紧张焦虑感,说话时,脸红手抖或者说话结巴等都会让效果大打折扣。

  其次要有自信,学会欣赏自己。如果一开始就自我否定,会自我“折射”出很多负面情绪,会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,甚至老觉得别人在讨厌自己。如果你是这样的人,就得马上调整了。


 

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